Catarina

Tempo de leitura: 2 min Imaginemos que estamos sentados num restaurante, numa sala de reuniões, numa conferência, no sofá de um(a) amigo(a), e na mesma sala que nós está uma pessoa que achamos incrível. Incrível pela forma como comunica, pelas qualidades que expressa, pela presença estável e carinhosa, pelo conhecimento sobre um tema que nosContinue reading

Tempo de leitura: 2 min Quando estabelecemos uma relação de amor e companheirismo com um animal, há um acordo subtil de que vamos dedicar-nos um ao outro sem reservas. Ele vê-nos como uma referência, confia em nós, oferece a sua presença, a sua bondade e a sua leveza. Nós oferecemos de volta o nosso coração,Continue reading

Tempo de leitura: 3 min Quer sintamos essa inclinação, quer não, diariamente todos nós nos sentamos com uma gama colorida de emoções. Um soluço de ansiedade de manhã na viagem para o trabalho, um piscar de olhos prolongado de desalento depois de um feedback difícil de acomodar, uma vibração de entusiasmo ao pensar na saídaContinue reading

Tempo de leitura: 4 min A autocompaixão é tão crítica para a felicidade quanto a nossa compaixão pelos outros, se não mais… Mas para muitas pessoas, ela parece tão estranha e desconfortável como andar sobre as mãos. Thupten Jinpa – Um Coração Sem Medo Todos os cuidadores já se depararam, nalgum momento, com a dificuldadeContinue reading